羽毛球从菜鸟到高手
种子大小:1.48 GB
收录时间:2013-12-17
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文件列表:55File
- 01+如何选择适合自己的羽毛球拍.rm40.33 MB
- 02+如何选择羽毛球运动服装.rm40.12 MB
- 19+前场技术(六)扑球.rm38.27 MB
- 20+前场技术(七)前场技术辅助练习.rm37.58 MB
- 15+前场技术(二)反拍搓球.rm37.58 MB
- 14+前场技术(一)正手搓球.rm33.42 MB
- 16+前场技术(三)网前推球.rm32.99 MB
- 17+前场技术(四)网前挑球.rm31.54 MB
- 18+前场技术(五)勾对角.rm30.96 MB
- 29+步法练习(五)步法辅助练习(2).rm30.93 MB
- 13+后场技术(七)反拍球.rm30.75 MB
- 30+球感练习.rm30.33 MB
- 48+趣味辅助练习.rm29.77 MB
- 26+步法练习(二)基本步法(2).rm29.43 MB
- 12+后场技术(六)移动起跳杀球.rm29.34 MB
- 33+球路练习(三)吊杀上网.rm29.18 MB
- 06+准备活动.rm28.02 MB
- 41+运动后放松整理.rm27.73 MB
- 07+后场技术(一)高球动作要领.rm27.73 MB
- 24+中场技术(四)封网.rm27.63 MB
- 05+发球技术(三)反拍发球.rm27.57 MB
- 27+步法练习(三)步法组合练习.rm27.47 MB
- 40+球路练习(十)二一式.rm27.3 MB
- 47+战术练习(六)吊杀上网.rm27.2 MB
- 55+双打技术(七)混双.rm27.11 MB
- 46+战术练习(五)拉杀.rm26.92 MB
- 53+双打技术(五)双打轮换.rm26.75 MB
- 22+中场技术(二)反拍接杀球.rm26.38 MB
- 43+战术练习(二)接发球抢攻.rm25.98 MB
- 52+双打技术(四)双打防守.rm25.91 MB
- 32+球路练习(二)吊上网.rm25.71 MB
- 45+战术练习(四)拉吊突击.rm25.66 MB
- 54+双打技术(六)发接发抢攻.rm25.54 MB
- 50+双打技术(二)双打发接发站位.rm25.4 MB
- 23+中场技术(三)抽挡.rm25.39 MB
- 31+球路练习(一)杀上网.rm25.21 MB
- 38+球路练习(八)攻防练习.rm25.06 MB
- 51+双打技术(三)双打进攻.rm25.03 MB
- 35+球路练习(五)前场二点控四点.rm24.85 MB
- 11+后场技术(五)原地定点杀球.rm24.67 MB
- 21+中场技术(一)正手接杀球.rm24.56 MB
- 03+发球技术(一)正手发高远球.rm24.4 MB
- 08+后场技术(二)平高球、高远球.rm24.1 MB
- 44+战术练习(三)拉吊.rm24.07 MB
- 10+后场技术(四)滑板吊球.rm24.07 MB
- 34+球路练习(四)后场二点控四点.rm24.02 MB
- 04+发球技术(二)正手发网前球.rm23.98 MB
- 39+球路练习(九)控反控练习.rm23.75 MB
- 49+双打技术(一)双打进攻、防守站位.rm23.54 MB
- 25+步法练习(一)基本步法(1).rm23.52 MB